サウナ好きで、整うブームより先にいわゆるサウナーでした・・・中山です。

サウナ→サウナ後に水風呂→外で休憩を自然と行ってたのですが、最近は外で休む方も増え、癒しの空間が空くまで待つという。。。サウナ以外にも耐える空間になりつつあります。

お昼はクリスプサラダワークスというサラダを食べました。

健康的な生活をしているとサウナでかく汗も自然とサラサラに感じます。

もう少しで減量１０㎏に到達します。

達成したらの自分へのご褒美が楽しみです。